Das Wochenende war mal wieder viel zu kurz? Endlose Meetings, einschläfernde Uni-Seminare oder langweilige Routine-Aufgaben warten auf Sie? Gegen den (Montags-)Durchhänger hilft mir eine große Tasse Kaffee. Gut, dass ich da beim richtigen Arbeitgeber gelandet bin ;).

Hier sind fünf Tipps, wie man durch den Montag kommt:

1. Eine „Hallo-Wach-Dusche“. Auch wenn es Überwindung kostet: Kalt abduschen bringt den Kreislauf in Schwung. Vorhang und Fenster auf: Mit Tageslicht und Sauerstoff signalisieren Sie Ihrem Körper: Der Tag beginnt.
2. Kaffee! Denn eine Tasse Filterkaffee wie z. B. FOR BLACK ‘N WHITE (150 ml) enthält ca. 80 mg Koffein – dieselbe Menge wie eine 250 ml-Dose eines Energy Drinks.
3. Listen to the music! Ob Helene Fischer, Scooter oder David Guetta – was auch immer Sie in Schwung bringt. Stellen Sie sich Ihre Lieblingsplaylist mit Ihren Wachmacher-Songs zusammen.
4. Einen „Green Power-Smoothie“. Banane, Spinat, Kiwi und O-Saft in den Mixer. Prost! Vitamine geben Energie für den Tag.
5. Einen Adrenalin-Kick! Ein Schreckmoment macht wach. Das Stresshormon Adrenalin sorgt dafür. Also warum nicht mal den Nebenmann wecken – lassen Sie doch zum Beispiel Ihre Brötchentüte knallen.

Kaffee gegen den Montagsblues gibt es ab diesen Herbst übrigens erstmalig von Tchibo in einer Box – dem „Monday Survival Kit“.  In der „Überlebens-Box“ sind eine Packung Filterkaffee Tchibo FOR BLACK ‘N WHITE, eine Kaffeetasse, eine Baumwolltasche und eine Postkarte. Sie müssen schnell sein: Die Box ist streng limitiert in unseren Filialen und im Online-Shop für 9,98 Euro erhältlich. Wer am wachsten ist, mahlt – pardon – trinkt zuerst.

Haben Sie noch einen Wachmacher-Tipp für mich? Dann immer gern her damit.